A megfelelő bőrápolás fontos része a rosacea kezelésének

2015. június 30-ig

Vikki séf rehabbed burgonyaleves és sajtos fokhagymás pirítós

2015. május 11-ig

Hogyan készítsünk házi tejszínhabot

Richard séf egy menő konyhai eszközzel finomított cukor nélkül édes feltétet készít!

2015. május 5-ig

A Moshrefi család csokis csokis süteményét felújítják

2015. május 4-ig"

Ezen a héten találkozunk a West családdal, akik nem szeretik jobban, mint egy tál krémes kagylólevest egy hideg napon. A szalonnával, vajjal és mártással megtöltött edények azonban több mint 800 kalóriát és több mint 1000 mg nátriumot tartalmaznak! Mivel a családban magas a koleszterinszint, a Nyugat arra kéri a szakácsokat, hogy finomítsák kedvenc receptjüket, miközben megőrzik a krémes, finom ízt.

Vikki séf az édesburgonyás kagylóléjével vihette haza a címet, Richard séf pedig még mindig lenyűgözte a közönséget a Hearty New England Clam Chowder-jével.

Iratkozzon fel Diéta és Táplálkozási Hírlevelünkre!

A legújabb Rehab receptben

Marhahús-helyettesítő quesadillához

Richard szakács elmondja, milyen húst szeret helyettesíteni a marhahússal a mexikói fiesztán.

2015. július 21-ig

A Boes család Loaded Beef Quesadilláját rehabilitálják

2015. július 20-ig

Tartsa ellenőrzés alatt gyermekei cukorbevitelét

Richard séf ad néhány tippet Evette-nek, hogyan illessze be gyermekei étrendjébe a természetesen édes ételeket.

2015. július 13-ig

Egészséges összetevők: desszert kakaó és földimogyoró

Vikki séf elmagyarázza, miért döntött úgy, hogy táplálóbb ételeket ad a csokoládé mogyoróvajas puding parféjához.

2015. július 13-ig

Hogyan készítsünk kókuszos krémet

Vikki séf finom, könnyen elkészíthető feltétet kavar az egészséges muffinsütős barackos pitéhez.

2015. július 6-ig

Recept Rehab: Hogyan készítsünk kelkáposztát és gombát

Vikki séf megosztja, mit kell tenned, mielőtt sütötted.

2015. június 30-ig

Recept Rehab: Egészséges rakott töltelék

Fedezze fel, milyen friss hozzávalókat cserél Richard séf a táplálóbb ételre.

2015. június 30-ig

Vikki séf rehabbed burgonyaleves és sajtos fokhagymás pirítós

2015. május 11-ig

Hogyan készítsünk házi tejszínhabot

Richard séf egy menő konyhai eszközzel finomított cukor nélkül édes feltétet készít!

2015. május 5-ig

A Moshrefi család csokis csokis süteményét felújítják

2015. május 4-ig"

10 adag Elkészítési idő: 15 perc Sütési idő: 45 perc Hozzávalók:

Panna Cotta1 púpozott teáskanál ízesítetlen zselatin 1½ evőkanál víz  1 csésze 0%-os görög joghurt 1 evőkanál vanília kivonat 1½ csésze teljes tej, osztva 1/3 csésze méz 1/8 teáskanál só

Balzsameper 10 friss eper szeletelve 4 evőkanál balzsamecet 2½ teáskanál méz Használati utasítás:

A Panna Cottához: Egy kis tálkában adjuk hozzá a zselatint és a vizet. Keverjük össze és tegyük félre. Egy közepes tálban keverje össze a görög joghurtot, a vaníliát, és 1 csésze tejet és tartalékot. Egy kis serpenyőben melegítsük fel a másik ½ csésze tejet a mézzel, és pároljuk közepes lángon néhány percig, amíg a méz teljesen fel nem oldódik a tejben. Lekapcsoljuk a hőt, és a mártáshoz adjuk a megpuhult zselatint. Jól keverjük össze, majd lassan adjuk hozzá a tejes keveréket a joghurtos keverékhez. Óvatosan keverjük össze. Öntse a panna cotta keveréket 10 db 6 uncia ramekinbe, és 45 percig fagyassza le. Ha több időnk van, tegyük a ramekineket egy éjszakára a hűtőbe. A balzsameperhez: Egy kis üvegtálba adjuk hozzá a szeletelt epret, a balzsamecetet és a mézet. Hagyja állni az epret, és 30 percig macerálja.

Tálalás: Vegyük ki a beállított panna cottát, és minden ramekin tetejére teszünk 1 evőkanál macerált epret. Táplálkozási információk (Adagonként: a recept 1/10-e): Kalória: 89, Összes zsír: 1,3 g, Telített zsír: . 7g, Koleszterin: 5mg, Fehérje: 4g, Szénhidrát: 15g, Élelmi rost: . 3g, Összes cukor: 14g, Kalcium: 71mg, Magnézium: 9mg, Kálium: 114mg, Nátrium: 57mg, D-vitamin: . 5 mcg

Iratkozzon fel Diéta és Táplálkozási Hírlevelünkre!

A legújabb Rehab receptben

Marhahús-helyettesítő quesadillához

Richard szakács elmondja, milyen húst szeret helyettesíteni a marhahússal a mexikói fiesztán.

2015. július 21-ig

A Boes család Loaded Beef Quesadilláját rehabilitálják

2015. július 20-ig

Tartsa ellenőrzés alatt gyermekei cukorbevitelét

Richard séf ad néhány tippet Evette-nek, hogyan illessze be gyermekei étrendjébe a természetesen édes ételeket.

2015. július 13-ig

Egészséges összetevők: desszert kakaó és földimogyoró

Vikki séf elmagyarázza, miért döntött úgy, hogy táplálóbb ételeket ad a csokoládé mogyoróvajas puding parféjához.

2015. július 13-ig

Hogyan készítsünk kókuszos krémet

Vikki séf finom, könnyen elkészíthető feltétet kavar az egészséges muffinsütős barackos pitéhez.

2015. július 6-ig

Recept Rehab: Hogyan készítsünk kelkáposztát és gombát

Vikki séf megosztja, mit kell tenned, mielőtt sütötted.

2015. június 30-ig

Recept Rehab: Egészséges rakott töltelék

Fedezze fel, milyen friss hozzávalókat cserél Richard séf a táplálóbb ételre.

2015. június 30-ig

Vikki séf rehabbed burgonyaleves és sajtos fokhagymás pirítós

2015. május 11-ig

Hogyan készítsünk házi tejszínhabot

Richard séf egy menő konyhai eszközzel finomított cukor nélkül édes feltétet készít!

2015. május 5-ig

A Moshrefi család csokis csokis süteményét felújítják

2015. május 4-ig"

További konyhai titkok, főzési trükkök és receptötletek a készletből: Egészséges, útközbeni reggeli- és uzsonnaötletek Meglepő összetevőcsere, ami egészségesebbé teszi a pékárut Gyors egészséges vacsoraötletekHogyan készítsünk egészséges recepteket zöldségekkel. Hogyan készítsünk turmixot a barna banánból. Növelje az ízt kalóriák hozzáadása nélkül

Iratkozzon fel Diéta és Táplálkozási Hírlevelünkre!

A legújabb Rehab receptben

Marhahús-helyettesítő quesadillához

Richard szakács elmondja, milyen húst szeret helyettesíteni a marhahússal a mexikói fiesztán.

2015. július 21-ig

A Boes család Loaded Beef Quesadilláját rehabilitálják

2015. július 20-ig

Tartsa ellenőrzés alatt gyermekei cukorbevitelét

Richard séf ad néhány tippet Evette-nek, hogyan illessze be gyermekei étrendjébe a természetesen édes ételeket.

2015. július 13-ig

Egészséges összetevők: desszert kakaó és földimogyoró

Vikki séf elmagyarázza, miért döntött úgy, hogy táplálóbb ételeket ad a csokoládé mogyoróvajas puding parféjához.

2015. július 13-ig

Hogyan készítsünk kókuszos krémet

Vikki séf finom, könnyen elkészíthető feltétet kavar az egészséges muffinsütős barackos pitéhez.

2015. július 6-ig

Recept Rehab: Hogyan készítsünk kelkáposztát és gombát

Vikki séf megosztja, mit kell tenned, mielőtt sütötted.

2015. június 30-ig

Recept Rehab: Egészséges rakott töltelék

Fedezze fel, milyen friss hozzávalókat cserél Richard séf a táplálóbb ételre.

2015. június 30-ig

Vikki séf rehabbed burgonyaleves és sajtos fokhagymás pirítós

2015. hondrostrong hol kapható május 11-ig

Hogyan készítsünk házi tejszínhabot

Richard séf egy menő konyhai eszközzel finomított cukor nélkül édes feltétet készít!

2015. május 5-ig

A Moshrefi család csokis csokis süteményét felújítják

2015. május 4-ig"

Iratkozzon fel Diéta és Táplálkozási Hírlevelünkre!

A legújabb Rehab receptben

Marhahús-helyettesítő quesadillához

Richard szakács elmondja, milyen húst szeret helyettesíteni a marhahússal a mexikói fiesztán.

2015. július 21-ig

A Boes család Loaded Beef Quesadilláját rehabilitálják

2015. július 20-ig

Tartsa ellenőrzés alatt gyermekei cukorbevitelét

Richard séf ad néhány tippet Evette-nek, hogyan illessze be gyermekei étrendjébe a természetesen édes ételeket.

2015. július 13-ig

Egészséges összetevők: desszert kakaó és földimogyoró

Vikki séf elmagyarázza, miért döntött úgy, hogy táplálóbb ételeket ad a csokoládé mogyoróvajas puding parféjához.

2015. július 13-ig

Hogyan készítsünk kókuszos krémet

Vikki séf finom, könnyen elkészíthető feltétet kavar az egészséges muffinsütős barackos pitéhez.

2015. július 6-ig

Recept Rehab: Hogyan készítsünk kelkáposztát és gombát

Vikki séf megosztja, mit kell tenned, mielőtt sütötted.

2015. június 30-ig

Recept Rehab: Egészséges rakott töltelék

Fedezze fel, milyen friss hozzávalókat cserél Richard séf a táplálóbb ételre.

2015. június 30-ig

Vikki séf rehabbed burgonyaleves és sajtos fokhagymás pirítós

2015. május 11-ig

Hogyan készítsünk házi tejszínhabot

Richard séf egy menő konyhai eszközzel finomított cukor nélkül édes feltétet készít!

2015. május 5-ig

A Moshrefi család csokis csokis süteményét felújítják

2015. május 4-ig"

Iratkozzon fel Diéta és Táplálkozási Hírlevelünkre!

A legújabb Rehab receptben

Marhahús-helyettesítő quesadillához

Richard szakács elmondja, milyen húst szeret helyettesíteni a marhahússal a mexikói fiesztán.

2015. július 21-ig

A Boes család Loaded Beef Quesadilláját rehabilitálják

2015. július 20-ig

Tartsa ellenőrzés alatt gyermekei cukorbevitelét

Richard séf ad néhány tippet Evette-nek, hogyan illessze be gyermekei étrendjébe a természetesen édes ételeket.

2015. július 13-ig

Egészséges összetevők: desszert kakaó és földimogyoró

Vikki séf elmagyarázza, miért döntött úgy, hogy táplálóbb ételeket ad a csokoládé mogyoróvajas puding parféjához.

2015. július 13-ig

Hogyan készítsünk kókuszos krémet

Vikki séf finom, könnyen elkészíthető feltétet kavar az egészséges muffinsütős barackos pitéhez.

2015. július 6-ig

Recept Rehab: Hogyan készítsünk kelkáposztát és gombát

Vikki séf megosztja, mit kell tenned, mielőtt sütötted.

2015. június 30-ig

Recept Rehab: Egészséges rakott töltelék

Fedezze fel, milyen friss hozzávalókat cserél Richard séf a táplálóbb ételre.

2015. június 30-ig

Vikki séf rehabbed burgonyaleves és sajtos fokhagymás pirítós

2015. május 11-ig

Hogyan készítsünk házi tejszínhabot

Richard séf egy menő konyhai eszközzel finomított cukor nélkül édes feltétet készít!

2015. május 5-ig

A Moshrefi család csokis csokis süteményét felújítják

2015. május 4-ig"

A Recipe Rehab e heti epizódjában a Pei családdal találkozunk, akiknek ázsiai sült rizse és tavaszi tekercsei generációk óta a család kedvencei. A recept finom lehet, de 16 tojással, zsíros kolbásszal és olajban sült tavaszi zsemlével az étel több mint 1300 kalóriát, 94 gramm zsírt és 3000 milligramm nátriumot tartalmaz adagonként! A közelmúltban vegán étrendre áttért lányával a család Richard Rosendale és Vikki Krinsky séfekhez fordul egy egészségesebb alternatívaért, amelyet mindenki élvezhet.

Hangoljon szombat reggel a CBS-en. Tekintse meg helyi adatait!

Iratkozzon fel Diéta és Táplálkozási Hírlevelünkre!

A legújabb Rehab receptben

Marhahús-helyettesítő quesadillához

Richard szakács elmondja, milyen húst szeret helyettesíteni a marhahússal a mexikói fiesztán.

2015. július 21-ig

A Boes család Loaded Beef Quesadilláját rehabilitálják

2015. július 20-ig

Tartsa ellenőrzés alatt gyermekei cukorbevitelét

Richard séf ad néhány tippet Evette-nek, hogyan illessze be gyermekei étrendjébe a természetesen édes ételeket.

2015. július 13-ig

Egészséges összetevők: desszert kakaó és földimogyoró

Vikki séf elmagyarázza, miért döntött úgy, hogy táplálóbb ételeket ad a csokoládé mogyoróvajas puding parféjához.

2015. július 13-ig

Hogyan készítsünk kókuszos krémet

Vikki séf finom, könnyen elkészíthető feltétet kavar az egészséges muffinsütős barackos pitéhez.

2015. július 6-ig

Recept Rehab: Hogyan készítsünk kelkáposztát és gombát

Vikki séf megosztja, mit kell tenned, mielőtt sütötted.

2015. június 30-ig

Recept Rehab: Egészséges rakott töltelék

Fedezze fel, milyen friss hozzávalókat cserél Richard séf a táplálóbb ételre.

2015. június 30-ig

Vikki séf rehabbed burgonyaleves és sajtos fokhagymás pirítós

2015. május 11-ig

Hogyan készítsünk házi tejszínhabot

Richard séf egy menő konyhai eszközzel finomított cukor nélkül édes feltétet készít!

2015. május 5-ig

A Moshrefi család csokis csokis süteményét felújítják

2015. május 4-ig"

Ha rosaceája van, bizonyos bőrápoló termékek és technikák irritálhatják és súlyosbíthatják állapotát. A megfelelő bőrápolás fontos része a rosacea kezelésének. Az orvosa által javasolt kezelési tervvel kombinálva a gyengéd bőrápolási rutin csökkentheti a rosacea fellángolásának esélyét.

Bőrápolási tippek rosacea esetén

Az alábbi tippek követése segíthet a rosacea ellenőrzésében:

Kerülje a rosacea irritáló anyagokat. Bizonyos bőrápoló termékek súlyosbíthatják a rosaceát. Kerülje az olyan durva bőrápoló szerek használatát, mint az összehúzó szerek, tonikok és egyéb szépségápolási segédanyagok, amelyek célja a bőr hámlása. A rosaceát súlyosbító összetevők egyénenként változnak, de lehetnek alkohol, boszorkánymogyoró, mentol, borsmenta, eukaliptuszolaj, szegfűszegolaj, szalicilsav, kámfor és nátrium-lauril-szulfát. Ne használjon olyan termékeket, amelyek szúrást, égést vagy egyéb módon irritálnak a bőrén. Válasszon illatmentes termékeket. Az illatanyagok irritálhatják a rosaceát, ezért keressen olyan bőrápoló és kozmetikai termékeket, amelyek illatanyagmentesek. Ne feledje, hogy a kevesebb több. Minél több terméket használsz, annál valószínűbb, hogy irritálod a bőrödet. Egyszerűsítse bőrápolási rutinját, hogy a lehető legkevesebb terméket használjon. Vásárlás előtt próbálja ki. Mielőtt új bőrápoló terméket vásárolna, próbáljon meg kis mennyiséget felvinni a nyakára, hogy megállapítsa, van-e reakciója. Ha reakciót észlel, ne vásárolja meg a terméket, és próbálja meghatározni, hogy melyik összetevő okozhatta, hogy megtanulja, mit kell elkerülnie a jövőben. Légy gyengéd. Kerülje a súrolást vagy a törlőkendő használatát az arc tisztítása során, mert ez súlyosbíthatja a rosaceát. Ehelyett finoman tisztítsa meg ujjbegyével, langyos vízzel és enyhe tisztítószerrel. Hagyja a bőrt levegőn megszáradni. Miután megtisztította az arcát vagy zuhanyozott, várjon legalább 5-10 percet, amíg a bőr megszárad, mielőtt bőrápoló termékeket alkalmazna, mivel a bőr jobban felszívódik, ha nedves. Először alkalmazzon bármilyen rosacea elleni gyógyszert. Hidratáló vagy fényvédő krém használata előtt kenje be a gyógyszerét. A gyógyszer más termékek mellett történő alkalmazása csökkenti annak hatékonyságát. Használj fényvédőt. Mivel a napsugárzás kiválthatja a rosacea fellángolását, minden reggel vigyen fel 15-ös vagy nagyobb fényvédőfaktorú (SPF) fényvédő krémet. Fontos, hogy olyan fényvédőt használjon, amely nem irritálja a bőrt, ezért kerülje az alkoholt vagy illatanyagot tartalmazó tápszereket. A titán-dioxidot, cink-oxidot és szilikont (más néven dimetikont vagy ciklometikont) tartalmazó fényvédők gyakran jól hatnak rosaceás betegeknél. Gondosan válasszon sminket. A legjobb, ha kerülöd a vízálló és nehezebb kozmetikumokat, amelyekhez sminklemosó szükséges, mert az eltávolító irritálhatja a rosaceát. Keressen olyan kozmetikumokat, amelyek szilikont és fényvédőt tartalmaznak. Legyen óvatos borotválkozáskor. A borotválkozó férfiaknál a fénytelen borotvák és borotválkozószerek néha irritálhatják a rosaceát.